Willst du wissen, wie dein Tag bei uns aussehen könnte? Hier ein Blick hinter die Kulissen:

• Morgens: Frühes Training in der Gym – Technik & Kondition. Danach Frühstück, Regeneration & Stretching.

• Mittags: Zeit zum Erholen – Pool, Sauna oder Massage. Mahlzeit & Entspannung.

• Nachmittags: Zweite Trainingseinheit – Sparring, ฝึก¦ (Clinching)/Taktik, je nach Niveau & Ziel.

• Abend: Gemeinsames Abendessen, Feedbackrunde mit Trainern, Freizeit oder leichte Aktivität wie Yoga oder kurzer Strandwalk.

Dieser Rhythmus ermöglicht dir maximale Performance – aber auch genug Erholung, damit du langfristig Fortschritte siehst.